虎行天下轻易博客

退休已经两月有余了，每日过着平静的生活，真的是从未有过的放松和宁静。
每日出门第一件事就是做核酸，天气允许每日坚持步行3000左右，每周一次经络调理。
更多的时间陪着老母亲，做家务、散步、购物、聊天，也是让老人家能多活动活动，年纪大了，只要能活动、愿意活动，精神身体就一定不错。
好像又有点发胖，应该是思想放松了，饮食上并没有太大变化，不过中午午休时间长一点了，每天下午多一次下午茶点心，不知道是不是有关系，每天散步是比上班期间活动量要多多了，考虑到身体原因，不能太激烈， 只能适可而止。
经络调理主要想调整调整身体，工作时积攒的问题多，包括颈椎老毛病，效果可能有限，但通一通、推一推总有好处。
要说那么点小波澜，就是体检的事，本来约好11月底体检，可是受疫情影响，所属街道属于低风险区，但还算是风险区域，医院大门口受阻，尽管每日核酸，从来都是绿码，可还是说不通，人家就是机械式处理，假如我随便说个无风险街道也能进，但这样做实在没意思，也不好为难人家，于是到现在还没有完成，成了心思了。至今低风险也没解除，现在也无法确认能不能再次预约到，只能等。年前动不了，那也只能放弃今年的体检了。哎，一切顺其自然吧，没必要去纠结。

自从用了手表或手环后，第一次做了相对完整的睡眠检测，总体算好。

基本上符合我的睡眠情况，睡眠程度比较浅，比较警醒，质量稍差，真正能达到深度睡眠的也就是一个来小时，还是少啊，所以中午还需要补觉。还好尽管心脏不是特别好，但呼吸还正常。这个眼动比例是咋测出来的？不知道什么原理！

退休后，还一直保持每天3000-4000步的散步强度，有一天超过了6000步，比上班期间多了不少了，因为上班期间都是长时间坐办公室。对很多人来说，这点量不算什么，但对于我这个身体承受力较为一般的，比较适中，后续会循序渐进，逐步增加。

退休后几件事都挺顺。

首笔养老补充保险到期赎回，这还是单位早在98年给我投保的，退休后发还。电话沟通协商，上门办理，两天就到账了。

退休有空了，开始收拾我已经闲置好两年的笔记本电脑，记得当时最后一次使用时运行状况挺差，卡的严重。开机发现已经进不了系统了，于是利用WIN10系统的重置功能做恢复，一切顺利，完全恢复，经过清理优化，运行正常了，还完成了系统若干个更新，因为配置关系，虽然运行达不到非常流畅，但正常使用毫无问题了，老笔记本总算被我救活了。说起微软的系统更新真是费劲，下载慢、安装慢、更新慢，还可能报错，反复搞了几遍，也陆续花了大约三天时间，基本上收拾完毕，没问题了，在这个问题上微软一点改进没有，很老套，简直成了一个大工程，真是老大难。

（下一步准备收拾下我的电动车，也是几年了没动一下，落满灰，没电没气趴窝了。主要是近几年身体原因，上班比较远不怎么能骑了，主要靠打车和公交。可以有时间收拾下了，以后近距离临时骑骑还是可以的。）

偶然想起，我公交卡可以享受半价了，于是一搜索，发现现在不需要跑腿了，手机上就可以直接办理升级。本地的市民卡APP就能直接操作，我的社保卡派上用场了，因为有公交卡的功能，且是实名卡才可以办理优惠升级，没想到太简单了，使用手机NFC读卡-自动读取验证生日信息-确定，几秒钟就成功完成，另外充个值（因为是半价，加上本地90分钟内换乘是免费，一次可以用比较长时间，一次充值不需要太多）。到了七十岁，再升个级，升级成免费优惠。我的社保卡成了宝贝卡，金融、医保、交通三合一，全部使用上了，缺一不可，太方便了。养老金发放在金融卡上，医保费在医保账户上，乘公交使用交通功能，完全充分利用。

所谓无，是指拉垮的鸿蒙3.0的内测。几乎陷入停滞，原因不明，估计适配上出现比较大问题，遇到的bug多，不稳定，进度不得不放缓，比2.0时期慢了太多。第四批节后是来了，可出乎预料又大失所望，居然手机只有了了两个机型，其余主要是平板，一共就七款机型。另一方面说是首批内测的机型，10月下旬将发布正式版，真的是太不均衡了，大部分机型还八字没一撇，这边又忙推正式版了，节奏不是很合理。要不就是打算在正式版基础上，适配其他机型？或许首波正式版发布后，其他机型的适配速度会提速。

所谓有，就是手环7的第四个固件（2.0.0.50）更新来了，这一次的更新是比较大的（从版本号的跨度就能看出来），更新内容也不少。

主要是支持了智闪卡以及微信语音或视频来电的提醒，还有不少优化。至此，发布时承诺的所有功能的支持已经全部完成。至于有人提出希望支持微信或QQ消息回复，这个有难度，需要腾讯的配合，毕竟需要在人家的土地上动土，比较难。后续若再有更新那就得看看有没有意外之喜了。

今年国庆天气是穿越三季，前三天高温盛夏，出不了门，第四天转为秋天，可以出门了，于是看了场电影，后三天有点初冬的感觉，又天天下雨，再次出不了门。好在这次长假对我来说，没有了节后上班的精神压力，也不用遭受调假连上7天班的痛苦。

看了场电影“万里归途”，主要是陪老太太看，开始觉得票价挺贵，花了四十几一张票，后来才明白，买的是IMAX影厅的，荧幕大，有身临其境的感觉，音响也比较好，正常看下来，确实不错。电影本身也可以，根据真实事件改编。

买了个会员，是电视家会员，是电视盒子专用，仔细斟酌后，选择了2年期，送4个月，钱也不多。本来是一直看免费的，弹出广告比较多还有一堆购物台，主要是看见有优惠活动。开通会员后，界面整个都清静了，连操作都方便了不少，最关键的是每个频道都提供会员专用信号源，确实是明亮高清而且很稳定。退休生活应该好好享受的方式之一。

等待手环7的第四次固件升级，也就是2.0.0.50，这次算是比较大的升级更新，主要是支持智闪卡以及微信视频或语音的来电提示。可惜碰上长假，节前少量推送，节日当中没有安排推送，预计10.8一开工，会有大批量推送。（未出预料，手环之一，今天10.8收到了更新推送，本次是一次比较大的更新）

本周所有手续办理完毕，确定养老金金额以及年金的发放，还有相关养老补充保险的事宜（单位帮投保了六笔，到期后可以直接提取，也是不小的收入）。每月养老金比我自己测算的要高，真是比较满意了，加上每月还要发还年金（也是单位和个人投保的），非常不错。

出乎意外的是工会还送了退休礼品，净水器、血压测量等三件套、刻有名字的大茶杯，单位福利真心不错，心情比较爽。

另外我开始享受重阳节的福利了，这也是我退休后首个国庆长假，当然了，对我来说这次是永久假期啦。